ejercicio y armonía

Ejercicio y Armonía
El nuevo Coronavirus (COVID-19) ha sido catalogado por la Organización Mundial de la Salud como una emergencia en salud pública de importancia internacional. Toma nota de todo lo que tienes que tener en cuenta para saber cómo actuar en caso de emergencia.
¡Datos claves que tienes que saber del COVID-19!

¡Datos claves que tienes que saber del COVID-19!

¿Cómo se transmite? ...
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Ejercicio y Armonía
Es imprescindible concientizarnos de lo importante que es empezar bien el día con pequeños detalles que nutran nuestra jornada, tareas que por aquello de la cotidianidad obviamos, pero que pueden ayudarnos a empezar ‘con las pilas bien puestas’.
9 rituales matutinos para empezar muy bien el día

9 rituales matutinos para empezar muy bien el día

Aunque no lo creas, los primeros minutos del día pueden asegurarnos una gran jornada. Así que es necesario dedicarnos con firmeza al propósito de revaluar cada día desde su inicio para, amorosamente, implementar unos rituales, una rutina que nos permitan cambiar ese ...
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Ejercicio y Armonía
Aunque lo habitual es que sea consecuencia del embarazo, cualquier mujer puede tenerla. Aumento del abdomen, hernias umbilicales, problemas digestivos o incontinencia, son algunos riesgos. Claves para prevenir y solucionar esta lesión.
Diástasis abdominal: un mal que nos vuelve locas

Diástasis abdominal: un mal que nos vuelve locas

Los dolores de espalda baja, la molestia durante las relaciones sexuales, no lograr bajar la pancita, por más dietas y ejercicio que se haga o pérdidas de orina, son problemas muy comunes entre las mujeres luego de los embarazos. Sin embargo, la consecuencia termina siendo que, ya sea ...
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Ejercicio y Armonía
Los dientes tienen luz propia y además de ser el punto focal del rostro, abren puertas, ya que quien los luce radiantes transmite seguridad y confianza. Consultamos a cinco de los odontólogos más destacados, y nos revelaron lo último en técnicas y tratamientos
El poder de una sonrisa

El poder de una sonrisa

Christian Salazar ...
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Ejercicio y Armonía
Prestarle atención a la combinación del Zodiaco occidental (según el mes) con el Zodiaco chino (según el año) te puede revelar características y sorpresas sobre tu personalidad que cada uno de los dos zodiacos, de manera independiente, no lo puede hacer.
Horóscopo chino 2020

Horóscopo chino 2020

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Ejercicio y Armonía
Si tu mejor amiga intenta controlarte, solo te busca cuando tiene problemas o necesita un favor, debes tener mucho cuidado. Te enseñamos a reconocer las señales de alerta y te guiamos para que alejes de esa mala amistad.
Es ahora o nunca... ¡Aléjate de las malas amigas!

Es ahora o nunca... ¡Aléjate de las malas amigas!

Un estudio publicado por la Universidad de Los Ángeles (Estados Unidos) demostró que las mujeres que tienen lazos de verdadera amistad con personas de su mismo sexo, tienden a ser más saludables, son más longevas, se estresan menos, suelen tener una presión ...
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Ejercicio y Armonía
Socializar, aprender a decir ‘no’, realizar alguna actividad que te conecte contigo misma y establecer límites son algunas pistas para ponerle freno al agotamiento laboral. Porque sí es posible ser exitosas a nivel personal y profesional.
Claves infalibles para mujeres cansadas

Claves infalibles para mujeres cansadas

5:30 a. m. Suena el reloj despertador. Pero, ¿al contrario de despertar con más vitalidad, te sientes más cansada? ¿Amas tu trabajo, pero ya no lo ejerces con la misma pasión? ¿Cada vez te es más difícil ir a la oficina? Puede que estés ...
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Ejercicio y Armonía
Ofrecerles un lugar acogedor y seguro, alimentarlas de acuerdo con sus requerimientos, tener rutinas de ejercicio apropiadas para su condición y darles mucho amor son las recomendaciones para las madres peluditas de la casa.
¿Cómo es el embarazo de una mascota?

¿Cómo es el embarazo de una mascota?

Tener en casa un animalito de compañía nos brinda una sensación de tranquilidad, de paz interior y de alegría. Ellos nos dan amor incondicional sin importar nada, es por eso que cuando nuestra perrita o gatica se encuentra en estado de gestación, lo mínimo ...
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Ejercicio y Armonía
Sin importar si tienes un espacio pequeño o un vestier como el de Carrie Bradshaw (Sex and the City), siempre es posible tener el guardarropa de tus sueños. Consulta esta guía que te hará la vida más fácil y te ahorrará mucho tiempo en las mañanas.
Renueva tu clóset y disfruta el proceso

Renueva tu clóset y disfruta el proceso

En cuestión de moda no existen límites. Nos encanta perdernos en los vestieres de los almacenes yestar al tanto de las últimas tendencias...Sin embargo, elegir el outfit correcto muchas veces resulta un problema. ¿La razón? El desorden de nuestro armario. ...
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Ejercicio y Armonía
Disciplina, rigurosidad y profesionalismo son tres adjetivos que definen muy bien a esta bogotana especialista en medicina estética y láser de la Universidad del Rosario. La médica cirujana respondió las inquietudes de nuestras lectoras sobre la Criolipólisis.
Adriana Venegas Mórtiga, la doctora

Adriana Venegas Mórtigo, promotora de la belleza femenina

Médica cirujana, especialista en medicina estética y láser. Sus 15 años de experiencia, trabajando con alma y corazón, corroboran la misión que se trazó cuando decidió dedicarse a esta área: contribuir a mejorar la calidad de vida de las ...
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