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Vida sana
Pancakes aderezados con el saborcito agridulce de estas bayas y un bol cargado de vitaminas y con un toque rojo, dos propuestas sanas y deliciosas Para sorprender a mami con menús antioxidantes y así festejar a la más linda de la casa.
Goji berries, pura energía para el desayuno

Goji berries, pura energía para el desayuno

Su intenso color rojo, su sabor característico, dulce y ácido al mismo tiempo, similar al de los arándanos, los ubican en el top de la lista de alimentos más sanos y exóticos. Llegaron a occidente desde las cordilleras del Himalaya, El Tíbet y Mongolia con ...
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Vida sana
Leche de coco, arándanos, limón y frambuesas son algunos de los ingredientes con los que puedes preparar estas deliciosas paletas, un postre frío, sano y que mata tus antojos de dulce. La creatividad, el límite.
Delicias megaheladas

Delicias megaheladas

Las paletas de agua son deliciosas, refrescantes, fáciles de preparar y una opción para cuidar nuestra figura cuando tenemos ganas de un postre, porque aportan muy pocas calorías a la dieta. Además, son la alternativa para atender a los invitados que surgen de ...
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Vida sana
Hamburguesas de monstruo, pizzas fantasmagóricas y galletas espeluznantes son algunas ideas que puedes preparar en familia para festejar la tradicional noche de Halloween. ¡Buuu!
Delicias terroríficas para celebrar

Delicias terroríficas para celebrar

Hace unos meses estábamos pensando en el menú para festejar el Día de la Madre, en el ‘brunch’ para ver los partidos de la Selección Colombia y en los postres para consentir a nuestro amado en Amor y Amistad. Ahora, es momento de desempolvar el disfraz y las ...
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Vida sana
Tostadas a la francesa con salsa de chocolate para las más golosas, y cupcakes de yogur griego para las 'fit': postres perfectos para celebrar el día del amor y la amistad en casa. ¡sorprende a los que más quieres!
Postres amorocitos

Postres amorositos

El corazón es por excelencia el símbolo del amor, del romance y de la pasión. Aunque no es necesaria una fecha particular para sorprender a nuestra pareja con un detalle como este, festejar el Día del Amor y la Amistad sí se convierte enla excusa perfecta para ...
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Vida sana
Tarta de chocolate con frutos secos y galletas de nuez y chocolate, dos delicias cargadas de sabor y beneficios para tu salud. ¡Combínalos con chocolate para resaltar su sabor!
Postrecitos con aires mediterráneos

Postrecitos con aires mediterráneos

Arándanos, nueces, almendras, uvas pasas, maní, avellanas son algunos de los frutos secos más consumidos en el mundo, especialmente por las mujeres. Y no solo tiene que ver con sus múltiples beneficios para la salud, ya que ayudan a controlar el colesterol, protegen ...
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Vida sana
De chocolate, de limón, de café, de arándanos e incluso con toques De lavanda, esta preparación es una de las más reconocidas e irresistibles. ¡Prueba el que más te guste!
Cheesecake, postre de dioses

Cheesecake, postre de dioses

Se popularizó en Estados Unidos, aunque su origen se remonta a la antigua Grecia, hace más de 4000 años. Los griegos aseguraban que era un alimento que les proporcionaba mucha energía, ideal para las competencias de atletas en los primeros Juegos Olímpicos. El ...
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Vida sana
El irresistible Napoleón con sus capas y crema que se derrite en la boca y la textura esponjosa y dulcecita del Babka son dos razones de peso para adentrarnos en el mundo de la gastronomía rusa y retarnos a preparar estas delicias.
Confitería con historia

Confitería con historia

Rusia es, sin duda, el destino del momento, no solo porque el planeta entero está atento al Mundial de Fútbol 2018, sino porque se convirtió en la oportunidad perfecta para adentrarnos en su cultura y en sus particularidades. Por eso quisimos hacer un pequeño homenaje a ...
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Vida sana
Harinas saludables de almendras, de coco, de quinua o de avena, cacao puro y estevia se convierten en alternativas ideales para preparar estos deliciosos bocados chocolatosos que tanto nos gustan.
Brownies a la carta

Brownies a la carta

Existen recetas que nunca pasan de moda y que se heredan de generación en generación alegrando momentos y convirtiéndose en la excusa perfecta para tener ratos de pastelería con los hijos, tardes de té con las amigas o simplemente para endulzar un día de ...
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Vida sana
Planificar los menús de la semana, entre ellos las meriendas, es una forma segura de evitar los pecaditos gastronómicos. No nos digamos mentiras: cuando tenemos un día de estrés, terminamos atiborrándonos de chucherías. Cinco propuestas deliciosas y saludables.
Apúntate al ‘snacking': Nueva tendencia para ejecutivas

Apúntate al ‘snacking': Nueva tendencia para ejecutivas

Sabes que comer solo tres veces al día y de manera copiosa engorda, y que consumir cinco menús pequeños te ayuda a adelgazar? Comer snacks ligeros entre horas te ayudará a mantener tu peso ideal. Según los expertos en nutrición, tener el hábito de ...
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Gracias a su larga lista de beneficios: mejora el sistema cardiovascular, contribuye a la eliminación de grasas, combate el envejecimiento, entre otros, este fruto originario de la selva amazónica brasileña es uno de los superalimentos del 2018.
¡Súmate a la onda del açaí! Una pruta prodigiosa

¡Súmate a la onda del açaí! Una fruta prodigiosa

En esa búsqueda de alimentos saludables que les aporten sabor y color a nuestros platos, nos encontramos con el açaí, un fruto originario de Brasil, cargado de antioxidantes y vitaminas. Seguro que en alguna oportunidad has visto en redes sociales fotografías de smoothies ...
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